il faut démonter les plaquettes, ensuite les étriers et nettoyer les pistons avec du liquide de frein et un chiffon jusqu'a ce que tu puisses les repousser à la main ( sans les faire sortir , donc sans actionner le levier de frein avant que tout soit remonté )
après remontage, bien penser à pomper sur le levier de frein avant de rouler . et voilà

P.S. les freins qui grippent n'ont à priori rien à voir avec l'usure des disques



